산다는 거 다 그런게 아니겠니..

안녕하세요,연말은 많은 사람들에게 기대와 설렘을 가져다주지만, 동시에 스트레스와 우울감을 유발할 수 있는 시기이기도 합니다. '연말 증후군' 혹은 '홀리데이 블루스'가 발생할 수 있음을 주의해야 합니다. 이는 연말 시즌 동안이나 연말 이후에 감정적으로나 신체적으로 힘든 상태를 의미합니다.다음은 '연말 증후군'을 자가 진단할 수 있는 체크리스트입니다:1. 슬프거나 무기력함을 자주 느낀다.2. 연말에 대한 걱정이 크다.3. 모임을 피하고 혼자 있는 것을 선호한다.4. 잠을 잘 이루지 못하거나 과도하게 잔다.5. 평소보다 많이 먹거나 식욕이 없어진다.6. 과거 기억에 얽매여 있다.7. 연말 소비로 인한 압박을 느낀다.8. 예전 즐기던 활동에 흥미가 없다.9. 두통, 피로 등이 자주 느껴진다.10. 감정 기복이..

이미지로 처음 만들어 본 AI 영상 소개해요진짜 신기하네요.

​벤저민 프랭클린의 3-5-7-9 시간 관리 법칙은 하루 24시간을 효율적으로 활용하기 위한 방법입니다. 이 법칙은 다음과 같이 시간을 배분합니다: [시간 배분]​1. 3시간: 자기 계발 2. 5시간: 여가 및 취미활동 3. 7시간: 수면 4. 9시간: 업무 이 법칙의 핵심은 일과 휴식, 개인 성장을 균형 있게 배치하는 것입니다. ​[세부 설명]1. 자기 계발 (3시간) 이 시간은 독서, 학습, 새로운 기술 습득 등에 사용됩니다. 프랭클린은 이를 매우 중요하게 여겼으며, 지속적인 성장을 위해 필수적이라고 생각했습니다. 2. 여가 및 취미활동 (5시간) 식사, 운동, 가족과의 시간, 취미 등이 포함됩니다. 이는 정신적, 육체적 건강을 유지하는 데 중요합니다. ​3. 수면 (7시간) 충분한 휴식을 통해 신체..

[기간 한정] 보는 재미로, 버는 재미로! 영상만 봐도, 좋아요만 눌러도, 검색만 해도, 포인트가 차곡차곡 쌓이는 TikTok Lite! 지금 가입하고 친구랑 함께 포인트 받으세요! https://lite.tiktok.com/t/ZSjuK4M2Y/ [기간 한정] 보는 재미로, 버는 재미로! 영상만 봐도, 좋아요만 눌러도, 검색만 해도, 포인트가 차www.tiktok.com

미루는 게 습관인 사람들은 "어려운 할일 1개+간단한 할일 2개" 총 3개 미만으로 계획하세요 저는 퇴근하고 운동 후 콘텐츠 제작이 목적이었는데, 자꾸 미루고 안하게 되네요 공부+콘텐츠 제작 대신 공부+틈틈히 스트레칭+ 레퍼런스 분석 글쓰기 1편으로 계획했어요. 오늘부터 시작

개화산 약사사로 가는 길, 단풍이 물든 그 길 위에, 붉은 잎사귀가 바람에 춤추고, 황금빛 햇살이 나뭇가지를 스치네. 가을의 속삭임이 들려오는 듯, 서늘한 공기 속에 담긴 그리움, 한 걸음 한 걸음, 추억을 쌓으며, 자연의 품에 안겨 마음을 열어. 단풍의 향연, 눈부신 색깔, 붉고 노란 잎들이 서로 어우러져, 마치 사랑의 편지를 전하듯, 가슴 깊이 스며드는 그 아름다움. 약사사의 고요한 모습, 단풍과 함께하는 이 순간, 시간이 멈춘 듯, 영원히 간직할, 가을의 정취, 마음에 새겨두리.

거리에 떨어져 있는 낙엽. 쓸쓸함 안생의 허무함이 느껴진다.

어떤 마술을 부려 볼까 오늘 밤 주인공은 바로 너! ✨🔮 어떤 마법같은 일들이 펼쳐질지 기대되지 않아? 😄 상상만 해도 설레잖아! 🤩 자, 어서 나만의 동화 속으로 떠나볼까? 🚀 #두근두근 #마법같은하루 #동화같은순간

지금의 노력이 없어질 것 같지만 그렇지 않아요. 몸이 기억할거에요. - 유재석 내가 하는 일들이 헛되지 않기를

멘탈 좋은 사람들이 주문처럼 외운다는 말습관 1) 진짜 좋은 일이 생기려나 보다 지금 이렇게 일 때문에 힘든 걸 보면 2) 진짜 좋은 인연이 찾아오려나 보다 지금 이렇게 사람 때문에 괴로운 걸 보면 3) 진짜 좋은 기회가 찾아오려나 보다 지금 이렇게 답을 찾아 헤매고 있는 걸 보면