산다는 거 다 그런게 아니겠니..

감사한 일이 없다고 느껴질 때, 일상 속에서 감사를 찾는 방법1. 건강에 감사하기   아침에 눈을 뜨고 숨을 쉴 수 있다는 것만으로도 감사할 이유가 됩니다. 하루를 건강하게 시작할 수 있다는 사실을 기억해보세요. 2. 주변 사람들에 감사하기   가족, 친구, 동료와 같이 우리 곁에 있는 사람들에게 따뜻한 감사의 마음을 가져보세요. 그들의 존재가 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만듭니다. 3. 자연에 감사하기   햇살, 바람, 푸른 하늘, 나무 등 자연이 주는 아름다움을 느껴보세요. 일상에서 지나치기 쉬운 자연의 선물을 떠올려 보세요. 4. 편안한 공간에 감사하기   집, 침대, 또는 자신만의 공간에서 느낄 수 있는 편안함에 감사해보세요. 이러한 공간은 우리를 안정시키고 힘을 회복하게 합니다. 5. 작은 행복에..

⁰나는 당신이 나를 위해 당신 자신을 보살피는 것처럼 당신을 위해 나 자신을 보살필 것이다.”사람들은 이런 말을 이기적인 것이라고 불렀다. 지금은 이런 말을 자기 존중, 자존감이라고 부른다.세상의 모든 선물 | 스테파노스 크세나키스/문형렬

하버드대 심리학과 대니얼 길버트 교수는 2250명을 대상으로 언제 가장 행복한지 뇌의 상태를 촬영해 발표했다.그 결과 뇌가 집중할 때 행복하다고 느끼는 반면, 휴식할 때 불행하게 느낀다고 발표했다.연구 결과로, 열심히 일에 집중할 때, 운동할 때, 마음이 맞는 사람과 이야기 나눌 때 높은 행복 호르몬이 나오고,휴식을 취하거나 부정적인 생각, 미래에 대한 걱정, 불쾌한 경험을 기억할 때 스트레수 지수가 높아졌다., 강용수바쁘게 살자.. 고민으로 시간 낭비하지 말고

결과를 만들어내는 사람들의 특징 살펴볼까요 혼자만의 시간, 생각 정리💭 중요한 결정, 스스로 내리기!💪 꾸준한 운동, 체력과 집중력 UP!🏃‍♀️ 매일 반복하는 나만의 생산적 습관📅 실수 두려워하지 않고 유연하게 대처!🌈이런 것들이 나를 더 나은 사람으로 만들어줘요. 요즘은 혼자만의 시간도 잘 활용하고, 운동도 열심히 하고 있답니다! 😄💖 여러분은 어떤 방법으로 성장하고 있나요? 함께 이야기해요!

올림픽돔에 뜬 2024년 12월 15일의 달내 삶도 빛나길

밝게 웃고 싶다

Sunris indeed symbolizes a fresh start, a new beginning, and a chance to start anew. It's a reminder that every day brings new opportunities and possibilities. Your words are a lovely way to start the day!

동그란 산 모양으로 된 뚜껑에는 신선 세계에나 살 법한 동물이 열두 마리나 새겨져 있었다. 뚜껑 꼭대기에는 금방이라도 하늘로 날아오를 것 같은 봉황 한 마리가 앉아 있고, 밑 받침대는 용이 거칠게 휘감고 있었다. 번쩍번쩍 빛나는 황금색_ 시간을 달리다, 난설헌책 속 문장을 AI로 그려 보았어요.멋지네요.

무언가를 하고 싶은데 불가능하다는 생각 때문에 포기한다면그것은 꿈이 아니다.- 양광모