하버드대 심리학과 대니얼 길버트 교수는 2250명을 대상으로 언제 가장 행복한지 뇌의 상태를 촬영해 발표했다.
그 결과 뇌가 집중할 때 행복하다고 느끼는 반면, 휴식할 때 불행하게 느낀다고 발표했다.
연구 결과로, 열심히 일에 집중할 때, 운동할 때, 마음이 맞는 사람과 이야기 나눌 때 높은 행복 호르몬이 나오고,
휴식을 취하거나 부정적인 생각, 미래에 대한 걱정, 불쾌한 경험을 기억할 때 스트레수 지수가 높아졌다.
<마흔에 읽는 쇼펜하우어>, 강용수
바쁘게 살자.. 고민으로 시간 낭비하지 말고