산다는 거 다 그런게 아니겠니..

인간이 어떤 일에 몰입하려면 세 가지 조건이 필요하다. 먼저 내가 잘하는 일이어야 하고, 그것만으로 즐거워야 하며, 그 일이 다른 사람에게 도움이 되어야 한다. , 나카야마 신야

스트레스를 긍정적인 힘으로 활용하려면 무엇보다 생각에 붙들려 있어서는 안 된다. 생각을 제어하는 탁월한 방법이 곧 '집중'이다. 모든 에너지와 힘을 자신에게 주어진 순간에 남김 없이 쏟는 습관을 들이면 스트레스의 부정적인 측면을 효과적으로 통제할 수 있다. 《멘탈의 연금술》ㅣ

도서 파서블은 국내 1호 기록학자이자 베스트셀러 저자 김익한 교수의 책으로, 일상 기록을 통해 꿈을 현실로 만드는 방법을 알려준다 하루, 일주일, 한 달을 기준으로 일상 기록의 중요성과 방법을 체계적으로 설명하고, 30일 일상 기록 워크북을 수록하여 독자들이 실천할 수 있다. 일상 기록을 통해 생각의 성장과 자기 효능감을 높이고, 인생의 가능성을 찾아가보자!! > 베스트셀러 [파서블] 자세히보기

하버드 대학교의 심리학자가 자신의 경험과 연구를 바탕으로 매일 실천할 수 있는 멘탈 관리법 - 머릿속이 복잡할 때는 글을 써라. - 불안할 때는 산책을 나가라. - 문제가 생기면 친구의 고민을 상담해 주듯이 생각하고 결론을 내라. - 기분을 내 편으로 만들기 위해 바닷소리를 듣거나 자연의 풍경을 자주 보라. - 나와 전혀 다른 일을 하는 사람을 만나라. -적어도 일주일에 하루는 나를 위해 시간을 투자하라

몸이 아프고 힘들 때는 청소할 기운조차 남아있지 않을 수 있다. 이럴 때는 무거운 청소기로 먼지를 빨아드리는 힘든 거 말고, 물티슈로 창틀의 먼지라도 닦아보자. 그리고 조금 더 움직이고 싶은 마음이 든다면 화장실의 거울부터 깨끗하게 만들어보자. 눈에 보이는 더러운 곳의 일부라도 청소를 시작하면 그때부터 마음이 조금씩 정화되는 것을 느끼게 될 것이다. 청소노동을 한다고 생각 하지 말고 마음의 우울과 불안을 청소한다고 믿어보자. 마음 청소로 상위 1%되기, 허혁수 마음의 우울과 불안이 가득하다면 마음을 청소해 볼까요? 지금 바로 물티슈로 책상을 닦아보세요.

김경일 '창의성이 없는 게 아니라 꺼내지 못하는 것 - 독서의 목적은 지식의 축적이 아니라 창의적인 사고를 이끌어내는 것이다. - 창의성을 발휘하기 위해서는 창의적인 상황을 조성해야 한다. 창의성을 키우고 싶은 사람들에게 이 책을 추천합니다. > 자세히보기 (Yes24)

데일 카네기의 자기 관리론 7 1. 목표 설정: 자신이 이루고자 하는 목표를 구체적으로 설정하고, 그것을 달성하기 위한 계획을 세우는 것이 중요합니다. 2. 시간 관리: 시간을 효율적으로 관리하여 목표 달성에 집중할 수 있도록 합니다. 3. 자기 동기 부여: 목표를 이루기 위해서는 자기 동기부여가 필요합니다. 자신의 성공 경험을 기억하거나, 목표를 이루면 얻게 될 보상 등을 상기시켜 자신을 다독이는 것이 좋습니다. 4. 자기 평가: 자신의 강점과 약점을 파악하고, 개선할 점을 찾아 개인적인 성장을 이룹니다. 5. 긍정적 사고: 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸는 것이 중요합니다. 자신의 장점을 인식하고, 실패를 실패로 받아들이는 것이 아니라 배우는 기회로 삼는 것이 좋습니다. 6. 인간관계 관리: ..

마케팅 도서 이웃풋 노트 작성 포인트 11 이 책은 어떤 내용을 다루고 있는가? 이 책의 목적은 무엇인가? 작가는 이 문제에 대해 어떤 관점을 가지고 있는가? 이 책에서 제안하는 전략은 어떤 것인가? 이 책에서 제시하는 예시나 사례는 실제로 적용 가능한가? 이 책에서 제시하는 내용이 현재 시장 동향과 부합하는가? 이 책을 읽은 후 어떤 행동을 취할 수 있는가? 어떻게 적용할 수 있는지 내가 일하고 있는 분야나 회사와 관련이 있는지 실제로 적용해 본 성과나 결과가 있는지, 그리고 그런 결과를 얻기 위해 어떤 노력이 필요한지도 고민 이 책을 읽은 후 내가 얻은 인사이트나 아이디어를 정리

1. 베껴쓰기 훈련법의 원칙 - 신문 칼럼 베껴쓰기 하면서 글쓰기의 기본을 익힌다. - 나와 관련 된 분야의 글을 베껴쓴다. 2.어떤 걸 배껴쓸까? -책 소개글 : 책을 읽을 수 밖에 없는 맥락 파악 -샘나는 칼럼 - 책 서문, 목차 3. 배껴쓰기로 습득되는 글을 잘 쓰게 되는 6가지 능력 1. 크리이에티비 2. 큐레이션 3. 대중 화법 4. 콘텐츠 파워 5. 레토릭(설득) 6. 언어 표현의 유창성 4. 칼럼 읽으면서 질문운 어떤 걸 할까? 1. 이 글은 무엇에 대해 쓴 글인가? 2. 이슈가 된 사안은 무엇인가? 3. 시안을 바라보는 필자의 관점은 무엇인가? 4. 칼럼에 드러난 메시지는 무엇인가? 5. 그 메시지에 대한 나의 생각은 어떠한가? 6. 메시지에 대중들이 호기심 있게 접근하도록 특별히 신경 쓴..

‘거인의 어깨 위에 서라’라는 말이 있다. 기존의 연구 성과를 활용하면 더 큰 성과를 거둘 수 있다. 비즈니스 프레임을 활용한 글쓰기 밥법을 알려 주는 책 > 자세히 보기 글쓰기 연장통 - YES24 인간은 도구를 사용하는 동물이다. 망치나 바늘 같은 소소한 도구가 없어도 일상생활이 어려워지고 골프나 미술 같은 여가 활동도 할 수 없다. 글쓰기도 도구를 사용한다. 연필이나 컴퓨터가 없 iryan.kr 노션에 챕터별로 정리 중. 다 정리 후에는 나만의 글쓰기 프레임으로 재 탄생 시키자!!