산다는 거 다 그런게 아니겠니..

연꽃은 진흙 속에서 활짝 핍니다.

상황은 안 좋아 보이는 만큼 좋기도 합니다. 모든 위기에는 기회가 숨어 있습니다. 어려움을 극복하는 과정에서 삶이 창조적으로 펼쳐집니다. 연꽃은 진흙 속에서 활짝 핍니다.

잠시라도 모든 것을 잊으세요. 너무 많이 배우고, 너무 많이 기억하고, 너무 열심히 노력하고 있습니다. 조금 느슨해지세요. 삶이 나의 의도와 노력 없이 그 방식대로 흐르도록 기회를 주세요.

마음이 부자인 사람들은 특별한 말습관을 가지고 있습니다. 그들은 항상 긍정의 언어로 자신과 주변 사람들을 격려합니다. 예를 들어, "할 수 있어!", "고마워", "괜찮아"와 같은 말들을 자주 사용합니다. 이런 말들은 스스로에게도 긍정적인 에너지를 주고, 타인에게도 희망과 용기를 전합니다.또한, 마음 부자는 남의 이야기를 잘 들어주고 공감하는 능력이 뛰어납니다. 상대방의 말을 끊지 않고 끝까지 들어주며, 이해와 위로의 말을 전합니다. 이렇게 진심 어린 대화는 깊은 신뢰와 친밀감을 형성합니다.우리도 일상에서 작은 말습관의 변화를 통해 마음의 부자가 될 수 있습니다. 오늘부터 긍정적인 말 한마디로 자신과 주변에 행복을 전해보세요. 함께 성장하고 행복을 나누는 삶이 시작될 것입니다.

자기 전에 마음을 편안하게 해주는 긍정 확언 몇 가지를 소개해드릴게요.1. "오늘도 수고 많았어. 이제 편히 쉬자."2. "나는 안전하고 보호받고 있어. 마음 놓고 잠들 수 있어."3. "내일은 새로운 기회로 가득할 거야."4. "내 몸과 마음은 평온하고 편안하다."5. "모든 걱정은 잠시 내려놓고 휴식을 즐기자."6. "나는 충분히 잘해왔고, 앞으로도 잘해낼 거야."7. "감사한 마음으로 하루를 마무리한다."8. "나는 사랑과 행복으로 가득 차 있다."이러한 긍정 확언을 자기 전에 조용히 읊조리거나 마음속으로 되뇌어 보세요. 마음이 한층 편안해지고 숙면을 취하는 데 도움이 될 거예요. 꾸준히 실천하면 긍정적인 에너지로 하루를 시작할 수 있을 거예요. 좋은 꿈 꾸세요!

숙면을 위한 자기 전 긍정 확언 모음하루의 끝, 잠들기 전 긍정 확언을 들어보세요. 마음을 편안하게 하고 긍정적인 에너지를 채워주는 데 큰 도움이 됩니다. 스트레스 가득한 일상 속에서 "나는 오늘도 최선을 다했다", "내일은 더 좋은 날이 될 거야"와 같은 말들은 자신에게 위로와 희망을 선사합니다.자기 전에 듣는 긍정 확언은 무의식 속에 긍정적인 메시지를 심어주어 숙면을 도와줍니다. "내 몸과 마음은 편안하다", "나는 사랑과 감사로 가득 차 있다" 등의 문구를 반복하면 불안한 마음이 사라지고 안정을 찾을 수 있습니다.이러한 작은 실천이 모여 삶의 질을 높여줍니다. 오늘 밤부터 자기 전 긍정 확언을 들어보세요. 깊은 잠과 함께 행복한 내일이 기다리고 있을 거예요.

사랑받지 못할 때 생기는 마음속 악마들 51. 타인의 기분이나 반응에 지나치게 민감하다.2. 자신을 낮게 평가하고 끊임없이 자신을 비교한다.3. 사람들의 친절이나 관심을 받아들이기 어렵다.4. 누군가에게 집착하거나, 반대로 모든 관계와 거리 둔다.5. 가까운 사람이 언제라도 떠날 것 같은 막연한 불안감

Bob Proctor의 긍정적인 확언(affirmation)에 관한 것입니다. 확언의 주요 내용은 다음과 같습니다:"나는 지금 매우 행복하고 감사합니다. 돈이 지속적으로 여러 경로를 통해 점점 더 많은 양으로 나에게 오고 있습니다."이 확언의 핵심 포인트는 뭘까요?잠에서 깨어난 직후나 잠들기 직전에 반복하는 것이 가장 효과적입니다. 이 시간대에 잠재의식이 가장 수용적이기 때문입니다.확언은 반복을 통해 뇌에 새로운 프로그래밍을 하는 방식으로 작동합니다.일관성 있게 매일 반복하는 것이 중요합니다.감정과 믿음을 담아 말해야 합니다.현재 시제와 긍정적인 언어를 사용합니다.원하지 않는 것이 아니라 원하는 것에 초점을 맞춥니다.문장을 비교적 짧고 간단하게 유지합니다.

우리의 행복이 주머니에 무엇이 들어 있냐 하는 것보다는머릿속에 무엇이 들어 있느냐 하는 것에 달려 있다.먹은 것이 육체가 되고 읽은 것이 정신이 되어 현재의 자신이 된다. 중에서

4개 이상 해당하면 게으름뱅이- 할 일을 자꾸 미룬다.- 딱히 목표나 계획이 없다.- 조금만 움직여도 피곤해하고 자주 눕는다.- 스스로 할 수 있는 일인데 책임을 회피한다.- 시간 관리를 전혀 안 한다.- 아무 때나 자고 아무 때나 일어난다.- 바뀌는 걸 싫어한다.- 방 정리, 업무 공간 정리를 하지 않는다.- 미루는 행동에 대해 후회하거나 자책한다.여러분은 몇 개에 해당하시나요?저는 9개입니다.

하나 씩 따라 해야 할 자기 관리 법 7가지1.외모를 가꿔라2.체력은 미리 대비하라3.지식을 저축하라4. 무엇이든 메모하라5.마음을 다스려라6. 스스로를 인정해라7하루하루 성장해라