산다는 거 다 그런게 아니겠니..

심리학 정신과 전문의가 들려주는 트라우마의 모든 것 무기력해서 운동을 못한다 하지말고, 무기력하기 때문에 반드시 운동을 해야 한다는 사실을 잊지 말자. -김준기「영화로 만나는 트라우마 심리학」 영화로 만나는 트라우마 심리학 - YES24 증상부터 치유까지, 일상으로 파고든 트라우마의 모든 것! 트라우마 기억은 일반적인 기억과 어떻게 다를까? 왜 유독 더 고통받는 사람들이 있는 걸까? 어린 시절 트라우마는 우리에게 어떻게 iryan.kr 운동할 기운이 없다며. 매일 무기력하게 누워만 있는 나를 반성합니다.

내가 나를 충분히 좋아하지 않으면 남이 나를 좋아해주기를 바라게 된다. 내가 나를 충분히 좋아하면, 남이 나를 보는 시선에 별 신경 쓰지 않게 된다. -김은주「나라는 식물을 키워보기로 했다」 나라는 식물을 키워보기로 했다 - 교보문고 유해한 것들 속에서 나를 가꾸는 셀프가드닝 프로젝트 | 스트레스 가득한 일상을 살아가는 우리에게 꼭 필요한 새로운 다짐, 셀프가드닝Self Gardening +아시아, 유럽 12개국 100만 독자의 사랑을 받 iryan.kr 난 내가 싫다. 그래서 그런가 남이 나를 보는 시선에 신경이 많이 쓰인다. 나라는 식물을 키우다 보면 나를 좋아 할 수 있을까 나를 좋아하는 방법을 알고 싶다

이 카피만 따라 써도 무조건 클릭한다! ［고객이 안고 있는 고통(Problem)을 친근(Affinity)한 언어로 해결(Solution)하기 위해 좋은 조건을 제안(Offer)하고, 딱 맞는 바로 그 고객(Narrow)이 지금 당장 구입하게(Action) 만드는 것］ 글쓰기 관련 책을 많이 읽어도 고객의 마음을 이끄는 글쓰기가 어렵죠? 유튜브에서, 인스타에서, 블로그에서, 각종 sns에서 인기 있는 글을 쓰고 싶다면 [무조건 팔리는 카피 단어장]을 참고해 보세요. 『무조건 팔리는 카피 단어장』은 이 공식을 만든 간다 마사노리가 함께 일하는 카피라이터 기누타 쥰이치와 함께 20년간 가장 많이 복사, 반복, 재생산된 카피 단어 667개와 관용어구 2000개를 사전 만들듯 한 땀 한 땀 정리한 책이에요. 마치..

나도 이제 내 삶을 살자. 내 영혼이 좋아하는 곳에서, 진짜로 하고 싶은 일을 하면서 누구의 눈치도 보지 말자.

불확실한 상황에 대처하면서도 성과를 내는 원리(Principles of Effectuation) 5가지 - 버지니아대학교 경영대학원의 사라스 사라스바티 교수 1) 지금 가진 자원부터 활용하라 2) 감당할 수 있는 손실의 규모를 미리 정해두라 3) 협력자를 계속 늘려나가라 4) 우연을 활용하라 5) 통제할 수 있는 부분에 집중하라 출처: 오바라 가즈히로, 중

[자신을 사랑하는 사람들이 알고 실천하는 10가지] 1. 자신을 사랑해야 다른 사람도 사랑할 수 있음을 안다. 2. 완벽을 추구하기 보다 자기가 하는 일과 과정을 즐긴다. 3. 현재를 즐기면서 자기 자신을 위해 투자할 줄 안다. 4. 가끔은 제3자의 입장에서 자기 자신을 객관화해 바라본다. 5. 행복 바이러스를 전염시켜 함께하는 사람도 행복하게 만든다. 6. 갖지 못한 것이 아니라 갖고 있는 것에 초점을 맞춘다. 7. 자기 자신과 주고받는 내면의 대화(Self-Talk)가 긍정적이다. 8. 남을 미워하면 자신의 마음이 미워진다는 것을 안다. 9. 부당하거나 무리한 요청을 받으면 지혜롭게 거절할 줄 안다. 10. 아무리 바빠도 건강을 돌보고 휴식을 취할 시간을 낸다. 이민규,생각의 각도- 멈추고 향유하는 ..

성과도 없고, 다 부질없이 무기력한, 20년차 프리랜서인 제가 하고 싶은 말을 대변해 주는 문장을 소개합니다. . 올해로 입사 3년차. 사람들은 이제 한창 일할 때라고 말하지만, 전… 그냥 너무 무기력합니다. 기운도 없고, 하루하루 재미도 없고, 사는 게 다 부질없는 것 같고, 사람한테 기대하는 것도 없고……. 내일의 내가 하겠지 - YES24 오늘 할 일을 내일로 미루고, 내일 할 일도 모레로 미룰 것이라는 사실을 알면서, 미루는 사람의 심리는 도대체 무엇일까? ‘귀찮아서요.’ 이런 성의 없는 대답이 있나 싶다가도 너무 잘 알 것 iryan.kr #추천도서 #무기력

강해져라. 그 누구도 널 망가뜨리지 못하게. 냉정해져라. 아니다 싶은건 후회없이 쳐낼 수 있도록. 독해져라. 그 누구도 너에게 상처 따위 주지 못하도록. 지혜로워져라. 누구도 널 상대할 수 없도록. 마음을 넓게 가져라 진심으로 용서 받을 수 있도록. 배워라. 누가 널 만만하게 보지 못하게. 울지마라. 누구나 널 쉽게 볼 수 없도록. 마음을 넓게 가져라 진심으로 용서 받을 수 있도록. 배워라. 누가 널 만만하게 보지 못하게. 울지마라. 누구나 널 쉽게 볼 수 없도록. 감사해라. 누리고 있는 그 모든 것들에. 잘 웃어라. 웃어야 복이 올테니. 비웃지마라. 언젠가 나도 같은 입장이 될 수 있으니. 베풀며 살아라. 나중에 다 돌아올테니. 나에게 좋은 사람이 돼주어라. 그래야 남에게도 좋은사람이 될 수 있으니. ..

설득력 있는 훌륭한 연설 5가지 규칙 1. 착상: 말하고 싶은 것을 골라라 2. 배열: 어떤 순서로 말할 것인지 정해라 3. 표현 : 어떤 식으로 말할 것인지 선택하라 4. 암기: 말하고 싶은 것을 모두 외워라 5. 발표: 이제 말하라 출처: 힘있는 말하기,데이비드 크리스털 힘 있는 말하기 - 교보문고 예일대가 주목한 말하기 교과서 | 언어학자 데이비드 크리스털 교수의 말하기 특강* * * * *당신의 말솜씨를 한 단계 업그레이드해줄 달변의 기술3분간의 테이블스피치, 비즈니스 프레젠테이션, 1 www.kyobobook.co.kr

우리는 경제적 자유, 일, 사랑, 인간관계 등 다양한 상황에서 고민을 마주하고 그로 인해 고통스러워한다. 심지어 외부 환경뿐만 아니라 습관, 태도, 생각 등 ‘나’로부터 일어나는 문제로 불안해하고 초조해한다. 그러나 삶의 정답은 없지만 해답은 있듯 그 고민의 길을 먼저 걸어봤고, 해결한 사람의 이야기를 들으면 ‘고민의 답’이 보인다. 또 그 선택은 결국 자신이 하는 것이다. 이 책은 마음이 불안하면 고민의 시간은 아무것도 할 수 없게 만든다는 진리를 알려주는 동시에 고민을 가진 사람들에게 평온한 마음을 찾아가는 여행을 하도록 이끌어준다. 더불어 숱한 고민으로 자신에게 하는 질문이 별이 없는 밤하늘의 별이 되어줄 것이라며 마음을 다독인다. - 책 소개 中 “스스로에게 행복을 묻는 질문이 필요하다. 그 질문..