[자신을 사랑하는 사람들이 알고 실천하는 10가지]
1. 자신을 사랑해야 다른 사람도 사랑할 수 있음을 안다.
2. 완벽을 추구하기 보다 자기가 하는 일과 과정을 즐긴다.
3. 현재를 즐기면서 자기 자신을 위해 투자할 줄 안다.
4. 가끔은 제3자의 입장에서 자기 자신을 객관화해 바라본다.
5. 행복 바이러스를 전염시켜 함께하는 사람도 행복하게 만든다.
6. 갖지 못한 것이 아니라 갖고 있는 것에 초점을 맞춘다.
7. 자기 자신과 주고받는 내면의 대화(Self-Talk)가 긍정적이다.
8. 남을 미워하면 자신의 마음이 미워진다는 것을 안다.
9. 부당하거나 무리한 요청을 받으면 지혜롭게 거절할 줄 안다.
10. 아무리 바빠도 건강을 돌보고 휴식을 취할 시간을 낸다.
이민규,생각의 각도- 멈추고 향유하는 웰라이프 심리학