일자목증후군에 좋은 수건 누르기 스트레칭 1. 목 뒤에 수건을 둥글게 말아서 받치고, 무릎을 세워 누우세요 2. 턱을 가슴 쪽으로 지그시 당겨 수건을 천천히 누르세요 3. 2 동작을 4초간 유지하세요 4. 턱을 하늘 방향으로 천천히 들어올리세요 5. 4 동작을 4초간 유지하세요 6. 2~5 동작을 3회 반복하세요 출처: 자생한방병원 뼈 있는 건강법 생활 2019.06.29
내 안의 위대함을 느껴라 "나에게는 매일 아침 빼먹지 않은 일과가 하나있다. 두 손바닥을 마주 비비면서 이렇게 스스로에게 말하는 것이다. "아! 기분 좋은데.. 오늘은 멋진 날이 될거야!" - 내 안의 위대함을 느껴라, 세븐티식서스 구단주 팻 크로스 생활 2019.06.28
'펫프렌즈' 안 써본 집사 찾습니다! '펫프렌즈' 안 써본 집사 찾습니다! 그냥 막 주는 서비스가 아닙니다. 생애주기별, 알레르기 유형별, 선호도별로 맞춤식 서비스를 제공합니다. > 자세히보기 생활 2019.06.26
끌레드벨 미라클 파워 리프트 고소영 V쿠션패키지 트친으로 부터 고소영 팩트 쿠션 추천 받아서 써 봤는데, 피부가 화사해 지네요. 혹시 팩트 쿠션 찾고 계신다면 추천 드려요 . > 자세히 보기 생활 2019.06.24
어꺠 통증으로 두통이 올때 어꺠 통증으로 두통이 올때 마사지 해주는 부위를 소개합니다.보라색 부분은 꼭 풀어 주세요. https://twitter.com/AnuPatten/status/1135364575006605313?s=09 생활 2019.06.04
