산다는 거 다 그런게 아니겠니..

지금 우울하다면아무 생각없이 명상의 시간을 가져봐요

당신이 가진 언어의 한계가 내가 살아갈 세상의 한계를 결정한다.참 무서운 말이다. 또한 내 언어의 한계가 부끄러워진다.   내 언어의 한계는 내 세계의 한계이다 - 예스24총 30권으로 구성될 인문학자 김종원이 지난 16년 동안 같은 텍스트를 접하면서도, 사람들의 변화가 제각각인 이유에 관해 사색한 답을 풀어놓은 『김종원의 세계철학전집』의 두 번째 책의 주iryan.kr

지나치게 불안해하지 말고 자기 자신으로 살아가자! '인사이드 아웃 2'는 라일리라는 어린 소녀의 정서적 혼란과 성장을 보여주며 청소년기에 대한 독특한 관점을 제시하는 영화입니다.패널들은 이 영화가 복잡한 감정을 세밀하게 묘사하고 어린이와 어른들이 성장의 어려움을 이해하는 데 도움을 줄 수 있는 잠재력을 가지고 있다고 이야기해요. . 새로운 감정과 함께 돌아오다! 13살이 된 라일리의 행복을 위해 매일 바쁘게 머릿속 감정 컨트롤 본부를 운영하는  ‘기쁨’, ‘슬픔’, ‘버럭’, ‘까칠’, ‘소심’. 그러던 어느 날, 낯선 감정인 ‘불안’, ‘당황’, ‘따분’, ‘부럽’이가 본부에 등장하고, 언제나 최악의 상황을 대비하며 제멋대로인 ‘불안’이와 기존 감정들은 계속 충돌한다. 결국 새로운 감정들에 의해 본부에..

출처 : 장동선의 궁금한 뇌  유튜브 우리가 어떤 일을 자꾸만 미루는 이유는 뭘까요? 게을러서? 나태해서? [Key Insights]- 💡 미루는 습관은 ADHD, 불안, 우울증, 가면 증후군과 같은 근본적인 문제의 증상일 수 있습니다. - 💡 작업을 즉시 실행하고 작은 조각으로 나누는 것은 미루는 습관을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. - 💡 자기연민을 실천하고 자신에게 너무 가혹하지 않은 것이 미루는 버릇을 극복하는 데 중요합니다. - 💡 생산적인 환경을 조성하고 미루는 습관을 없애기 위한 시스템을 구축하는 것이 효과적인 전략이 될 수 있습니다. - 💡 한 가지 일의 실패가 개인의 인생 전체를 결정하는 것은 아닙니다. 자신에게 더 친절해지고 실패로부터 배우는 것이 중요합니다. - 💡 ..

https://youtu.be/8xMs4VVT2kc?si=k4uggTAWayk3AiQy 내가 원하는 것을 이루는 삶, 성공한 삶을 위한 긍정확언 명상을 공유 합니다. 오늘도 행복한 하루가 시작되었다 내 주변은 좋은 사람들로 가득하다 나는 신체적으로 정신적으로 건강하다 새로운 기회가 언제나 나를 찾아온다 언제나 내가 원하는 방향으로 순풍이 분다 나는 대체할 수 없는 사람이다 나는 용기있게 도전한다 내가 하는 모든 노력이 몇 배로 커져 내게 돌아온다 나에게는 불을 창조하는 능력이 있다 결국 내가 말하는 대로 이루어진다

나느 지금 제대로된 길을 가고 있다 내가 하는 모든 일은 내게 활력과 성장을 가져다 우주는 항상 나의 성장을 도와준다 하루하루는 즐겁고 의미 있는 일들로 채워진다 > 출처: 정목스님의 유나방송 유튜브 채널

글을 쓸수록 표현을 다양하게 쓰고 싶다면, 이 영상 꼭 보세요.

이 영상은 인풋을 효과적으로 활용하기 위한 세 가지 원칙을 소개합니다. 첫 번째 원칙은 목표를 세분화하여 인풋과 아웃풋을 연결시켜야 한다는 것입니다. 두 번째 원칙은 인풋을 순서대로 학습해야 한다는 것입니다. 마지막으로, 세 번째 원칙은 기억을 최종적으로 잊어야 한다는 것입니다. 이 비디오는 인풋의 중요성과 효율적인 인풋 활용 방법에 대해 설명하고 있습니다. 출처: 유튜브 @DreamSchool_KR 1. 인풋, 아웃풋 동시 실행: 아웃풋의 목표 설정 2. 인풋의 순서 : 전체 -> 세부 -> 전체. 쉬운것 순 2-1) 뼈대 형성후 목차만 보고 스토리가 만들어질때 까지 세부사항 정독 2-2) 어려우면 넘기고 쉬운것부터 시작한다 - 적은 양, 핵심정리, summary부터 3. 기억하기 위해 잊을것 - 단기..

여러분은 매일매일을 어떻게 살아가고 계신가요? 아침을 차려먹고 싫은 출근을 하고 기분나빠도 웃으면서, '해야 하는' 일에 파묻혀 살고 계시진 않나요? '해야 하는' 일이 아닌 '선택하는' 일을 하며 사는 삶. 그 주체성을 가지고 타인과 관계 맺는 삶을 이야기합니다. 박재연 리플러스 인간 연구소 소장의 강연에서는 '해야 된다'라는 삶에서 '선택한다'로 바꾸는 것이 우리의 감정과 행동을 조절하는 행동들을 하지 않게 하고, 우리의 관계와 삶의 방향을 바꿀 수 있다고 말합니다. 또한, 선택적으로 삶에서 중요한 것들을 바꾸면 우리의 삶이 주체적으로 변화할 수 있으며, 이는 사랑하는 사람과의 관계에서 필요한 기술이라고 강조합니다. 마지막으로, 우리가 원하는 것들을 선택하고 표현하는 것이 중요하며, 이를 통해 죽음에..

20203년에는 드로잉 연습을 꾸준히 해야겠어요. ( 또 작심 하루 ㅜㅜ) 우선 라인 아트 부터 시작하기 위해 유튜브에서 영상을 찾아봤어요. 함께 연습해 봐요. 브러쉬 : 테그니컬펜 브러쉬 사이즈: 8 출처: 그남자 [그림 그리는 남자] 유튜브