산다는 거 다 그런게 아니겠니..

​벤저민 프랭클린의 3-5-7-9 시간 관리 법칙은 하루 24시간을 효율적으로 활용하기 위한 방법입니다. 이 법칙은 다음과 같이 시간을 배분합니다: [시간 배분]​1. 3시간: 자기 계발 2. 5시간: 여가 및 취미활동 3. 7시간: 수면 4. 9시간: 업무 이 법칙의 핵심은 일과 휴식, 개인 성장을 균형 있게 배치하는 것입니다. ​[세부 설명]1. 자기 계발 (3시간) 이 시간은 독서, 학습, 새로운 기술 습득 등에 사용됩니다. 프랭클린은 이를 매우 중요하게 여겼으며, 지속적인 성장을 위해 필수적이라고 생각했습니다. 2. 여가 및 취미활동 (5시간) 식사, 운동, 가족과의 시간, 취미 등이 포함됩니다. 이는 정신적, 육체적 건강을 유지하는 데 중요합니다. ​3. 수면 (7시간) 충분한 휴식을 통해 신체..

나는 과거의 상처에 머물지 않으려 노력하는 편이다. 미래에 대한 기대도 그리 크게 품지는 않는다. ‘현재’에 집중하려고 한다. 그렇게 조금이라도 좋은 오늘들을 만들다 보면, 그 오늘들이 모여 더 나은 내일을 만든다고 믿기에. -이유석 ‘맛있는 위로’ 나는 과거의 상처에 오래 머물러 있는 편이다. 그 상처로 현재가 힘들고, 미래가 두렵다. 늘 긍정적인 마음을 가질려고해도, 나를 화나고, 지치게 하는 일들이 꼭 생긴다. 어디선가 '시간 적금' 이란 용어를 본 기억이 난다. 하루에 한 시간씩 영어 공부를 하다 보면 1년 후에 훨씬 성장한 내 모습을 만날 수 있다고 한다. 오늘부터 '나만의 콘텐츠 만들기' 시간 적금'을 시작하자! 나만의 콘텐츠를 만들면서 과거의 상처를 치유하고, 1년 후에 더 나은 내 모습을 ..