1. 침묵 (Silence): 5-10분 동안 조용히 앉아 마음을 명확하게 합니다. 2. 확신의 말 (Affirmations): 긍정적이고 자신감 넘치는 말을 반복하며 자신을 격려합니다. 3. 시각화 (Visualization): 목표를 달성한 모습을 생생하게 상상합니다. 4. 운동 (Exercise): 혈액 순환을 촉진하고 에너지를 높이는 운동을 30분 정도 합니다. 5. 독서 (Reading): 개인 성장이나 목표 달성에 도움이 되는 책을 10-20분 정도 읽습니다. 6. 기록 (Writing): 감사 일기, 미래 일기, 자유로운 일기 등을 써서 생각과 감정을 기록합니다.[추가 TIP]미라클 모닝 체크리스트 활용해 보세요.매일 아침 미라클 모닝을 시작하기 전에 체크리스트를 확인합니다.각 활동을 완료하..
