하루를 마무리하며 해야 할일 5가지

하루를 마무리하며 무엇을 해야 할까요
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1. 작은 거라도 오늘 하루, 잘한 거 하나만 떠올리기
2. 별거 없어도 좋으니 감사한 일 3가지 쓰기
3. 감정이 가라앉도록 눈 감고 1분 호흡하기
4. 침대에 들어가는 순간부터 좋은 생각만 하기
5. 오늘의 나를 칭찬하고 내일 나에게 응원 한마디 하기