공복에 우유 마시면 위에 무리, 커피는 위장질환 유발

공복에 우유 마시면 위에 무리, 커피는 위장질환 유발

• 공복에 우유를 마시면 우유에 든 칼슘과 카제인이라는 단백질이 위산 분비를 촉진하고, 위벽을 자극해 위에 무리를 준다.

• 공복에 커피를 마시면 카페인과 지방산 등 커피의 여러 자극 물질이 위 점막을 공격해 위염, 위궤양, 과민성 대장질환 등 위장질환을 유발할 수 있다.

• 소화장애나 위장 장애가 있는 사람은 공복에 우유와 커피를 피하는 것이 좋다.

아침밥 대신 습관처럼 마시는 ‘이 음료’… 위 건강엔 독이다?