친구는 몇 명이면 충분할까요?
'던바의 수'에 따르면 최대 150명까지 안정적인 관계를 유지할 수 있지만, 실제로 우리가 가까이 두는 진짜 친구는 3명 미만인 경우가 많습니다. 하버드대의 행복 연구에서도 좋은 인간관계가 건강과 장수에 매우 중요하다고 밝혀졌어요. 특히 나이가 들수록 정말 편안한 상대와의 소통에 집중하게 되고, 이는 자연스러운 변화라고 합니다.
새로운 친구를 사귀고 깊은 우정을 쌓으려면 300시간 이상의 개인적인 시간이 필요하다고 해요. 결국 중요한 건 친구의 수가 아니라, 나와 진심으로 소통할 수 있는 사람의 존재라는 점을 기억해 보세요.