스트레스를 긍정적인 힘으로 활용하려면?

스트레스를 긍정적인 힘으로
활용하려면 무엇보다
생각에 붙들려 있어서는 안 된다.
생각을 제어하는
탁월한 방법이 곧 '집중'이다.

모든 에너지와 힘을
자신에게 주어진 순간에
남김 없이 쏟는 습관을 들이면
스트레스의 부정적인 측면을
효과적으로 통제할 수 있다.

《멘탈의 연금술》ㅣ