걱정 많은 당신이 씩씩하게 사는 법
당신은 힘든 상황에서 어떤 선택을 해왔나? '걱정에 휘둘리지 않고 씩씩하게 살아가는 행동 습관 11가지'
베스트셀러 <나는 뻔뻔하게 살기로 했다>로 서점가에
자존감 열풍을 이끈 데이비드 시버리 박사의
‘걱정에 휘둘리지 않고 씩씩하게 살아가는 행동 습관 11가지’
당신은 힘든 상황에서 어떤 선택을 해왔나?
걱정이라는 훼방꾼과 습관이라는 독재자를 이기는 법
살다보면 감당하기 힘든 문제들에 둘러싸여 편안히 잠들 수 없을 때가 많다. 불면의 밤이 이어지던 그때를 당신은 어떻게 기억하는가? 그때 당신은 길을 걷다가 삶이 주는 무게감을 견디지 못하고 문득 멈춰 서서 울음을 삼켰거나, 한밤중에 창가에 우두커니 서서 텅 빈 하늘을 바라보며 쓰디쓴 한숨을 뱉었을 것이다.
어떻게 하면 걱정 없이 가벼운 마음으로 살아갈 수 있을까? 물론 걱정 없이 살 수는 없다. 어떻게 하면 걱정의 파도에 휩쓸리지 않고 마음의 안정을 얻으며 행복하게 사느냐, 이것이 문제다. 심리학의 대가 데이비드 시버리 박사는 이 책에서 걱정이라는 훼방꾼과 습관이라는 독재자를 이기고 당당하고 경쾌하게 사는 길을 명쾌한 문장으로 가르쳐준다.
[인터넷 교보문고 제공]