산다는 거 다 그런게 아니겠니..

마흔 이후에 필요한 마음의 기술 7가지

마흔 이후에 필요한 마음의 기술1. 적당히 거리 두는 용기2. 거절해도 괜찮다는 믿음3. 내 감정을 설명할 언어4. 불편한 관계를 흘려보내는 태도5. 작은 기쁨을 알아보는 눈6. 나답게 살아도 된다는 확신7. 그리고, 나를 품어주는 따뜻한 말 한마디

럭셔리 아이콘, 샤넬의 숨겨진 삶의 비밀! 셀럽병사의 비밀

패션의 여왕 가브리엘 샤넬의 놀라운 일상이 궁금하신가요? KBS2 '셀럽병사의 비밀'에서 밝혀진 그녀의 비하인드 스토리는 정말 충격적이에요! 25년간 리츠호텔 스위트룸에서 무려 900억 원이 넘는 숙박비를 지출했다니, 그녀의 럭셔리한 삶이 눈앞에 펼쳐집니다.외로움 속에서 매주 일요일 죽을 것 같다며 친구들에게 연락했지만, 무관심한 반응은 오히려 그녀의 고독함을 더욱 부각시키네요. 성공 뒤에 숨겨진 샤넬의 진짜 모습, 놓치지 마세요!🕰️ '셀럽병사의 비밀' 방송 시간 안내 🎬▶ 방송 채널: KBS2▶ 방송 시간: 매주 월요일 저녁 8시 30분▶ 특별 포인트: 매주 유명 셀러브리티의 숨겨진 인생 이야기 공개이번 주에는 샤넬의 놀라운 비밀이 방송됩니다! 럭셔리 패션의 아이콘 가브리엘 샤넬의 감동적이고 놀라..

뉴욕대 호텔급 기숙사, 톡파원 25시 해외 리얼 탐방기! 🌍

요즘 대학생들의 해외 기숙사 환경이 정말 대단하다는 걸 느꼈어요. JTBC '톡파원 25시'에서 소개된 뉴욕대 존에이 폴슨 센터는 진짜 호텔 수준이에요! 헬스장, 수영장, 극장까지 갖춘 최고급 기숙사라니, 학생들의 꿈이 따로 없겠네요.특히 1학년만 이용 가능한 이 최고급 기숙사는 이찬원의 호기심을 100% 자극했습니다. 해외 대학의 놀라운 시설과 문화를 색다르게 경험할 수 있어 흥미롭죠. 앞으로 이런 글로벌한 대학 문화를 더 많이 알아가고 싶네요!

마음이 불안할 때 대처 방법

마음이 불안하신가요?마음을 다스리기 위한 실질적인 방법들을 소개합니다.심리적 대처 방법 ​1. 호흡과 명상 - 하루 10-15분 깊은 호흡 명상 - 천천히 숨을 들이마시고 내쉬면서 마음 안정 - 마음을 현재에 집중하는 연습 ​ 2. 긍정적 자기 대화 - "나는 충분히 가치 있는 사람이다" - "지금 이 순간도 나의 성장 과정" - 스스로를 따뜻하게 대하기 ​3. 감정 기록 - 일기장에 매일 감정과 생각 기록 - 부정적 감정의 근원 파악 - 자기 이해의 도구로 활용 4. 소소한 성취감 만들기 - 작은 목표 설정 (예: 아침 산책) - 할 수 있는 일부터 차근차근 시작 - 자신감 회복의 계기 ​5. 건강 관리 - 규칙적인 운동 - 충분한 수면 - 균형 잡힌 식단 ​ 당신은 혼자가 아닙니다. 함께 극복해 나갈..

일상적 감사 리스트

일상적 감사 리스트를 소개합니다.​🌞 개인적 측면- 오늘 건강하게 일어난 것- 따뜻한 아침 식사- 편안한 잠자리- 깨끗한 물과 공기- 입고 있는 옷- 스마트폰 사용 가능- 내가 호흡할 수 있는 능력​💕 관계적 측면- 가족의 안부 전화- 친구의 따뜻한 메시지- 동료의 작은 배려- 이웃의 친절한 인사- 택배기사의 신속한 배송​💰 경제적 측면- 오늘 벌어들인 수입- 남은 저축- 있는 직장/일거리- 공공 서비스 혜택- 복지 지원​🌈 주변 환경- 오늘의 햇살- 봄꽃, 푸른 하늘- 편안한 집- 따뜻한 커피/차- 버스/지하철 이용​작은 것에 감사하면 삶이 달라집니다.

감사한 일이 없었다고 느껴질 때, 어떻게?

감사한 일이 없었다고 느껴질 때에는 처음에는 작은 일에 감사하는 것으로 시작하세요. 내가 걱정하지 않고 당연하게 누리는 것은 뭐가 있을지 생각해 보세요 "따뜻한 차 한 잔", "좋은 날씨", "좋아하는 노래 듣기" TIP. 감사를 더 풍성하게 만드는 질문- 오늘 내 삶에서 가장 감사했던 순간이 있었는가? - 나를 행복하게 만들어준 사람이나 사건은 무엇인가? - 오늘 없었더라면 불편했을 것들 중 감사한 것은? - 최근 나를 성장시키거나 배우게 한 경험은? - 과거와 비교했을 때 지금 더 나아진 점은 무엇인가? ​ 지금 바로 시작해 보세요~

불후의 명곡 700회 특집 라인업14년 동안 260명의 전설과 2000팀의 가수가 4000곡의 무대를 선보인 불후의 명곡 700회 특집은 5일 오후 6시 5분 KBS 2TV에서 방송됩니다.KBS 불후의 명곡 700회 특집에는 윤종신, 거미, 더 블루 등 전설급 가수 7팀과 허용별, 정준일 등 게스트 아티스트들이 출연합니다.본방사수 해주세요^^

KBS 대표 음악 프로그램 '불후의 명곡'이 700회를 맞이했어요. 신동엽, 김준현, 이찬원 3MC의 특별한 무대가 여러분을 기다리고 있죠.이번 특집에서는 윤종신, 거미, YB 같은 레전드 가수들과 함께 이문세의 '옛사랑'을 재해석합니다. 14년 동안 시청자들의 사랑을 받아온 '불후의 명곡'답게, 세대를 넘나드는 감동적인 무대를 선사할 예정입니다.오는 5일 토요일 오후 6시 5분, KBS 2TV에서 만나보세요. 추억과 감동이 가득한 음악 여행, 놓치지 마세요!

여러분, 방송계의 전설적인 PD 나영석의 감동적인 KBS 방문 이야기를 들어보셨나요? 13년 만에 찾아간 옛 직장, 그의 진솔한 감정이 우리의 마음을 울립니다.나영석 PD는 과거 KBS를 자신의 평생직장으로 여기며 열정적으로 일했습니다. 흥미로운 점은 퇴사 후에도 여전히 KBS에 대한 깊은 애정을 간직하고 있다는 것입니다. 마치 옛 시댁 식구들과 여전히 친밀한 관계를 유지하는 것처럼 말이죠.하지만 시간은 모든 것을 변화시키듯, 나영석 PD도 현재의 KBS를 바라보며 낯설음을 느꼈습니다. 이는 우리 모두가 겪는 향수와 변화 사이의 감정적 괴리를 보여주는 의미 있는 순간이 아닐까요?

미중 무역전쟁 심화, 뉴욕증시 폭락• 미국과 중국의 무역전쟁이 심화되면서 4일(현지시간) 뉴욕증시가 폭락했고, 나스닥 지수는 장중 한때 약세장(베어마켓)에 진입하기도 했습니다.• 트럼프 대통령의 추가 관세 발표에 중국이 보복 관세를 부과하면서 기술주와 은행주를 중심으로 주가가 급락했으며, 특히 나스닥 지수는 3.74% 하락했습니다.• 공포지수인 VIX는 40% 이상 급등했고, 투자자들은 안전자산인 국채로 이동하며 10년물 국채금리가 4%대에서 3.912%로 하락했습니다.• 전문가들은 미중 간의 치킨 게임이 지속될 가능성이 높다고 분석하며, 시장 참여자들이 불확실성에 대응해 주식 매도에 나서고 있다고 평가했습니다.