공복에 우유 마시면 위에 무리, 커피는 위장질환 유발 • 공복에 우유를 마시면 우유에 든 칼슘과 카제인이라는 단백질이 위산 분비를 촉진하고, 위벽을 자극해 위에 무리를 준다. • 공복에 커피를 마시면 카페인과 지방산 등 커피의 여러 자극 물질이 위 점막을 공격해 위염, 위궤양, 과민성 대장질환 등 위장질환을 유발할 수 있다. • 소화장애나 위장 장애가 있는 사람은 공복에 우유와 커피를 피하는 것이 좋다. 아침밥 대신 습관처럼 마시는 ‘이 음료’… 위 건강엔 독이다? 물 vs 우유 vs 커피, 아침 공복에는 뭘 마셔야 할까? m.health.chosun.com
