무너진 루틴을 바로 잡는 방법 9가지

무너진 루틴을 바로 잡는 방법

1. 급하게 하려고 하지 않는다.
2. 작은 것부터 시작한다. (예: 3분 운동)
3. 조금씩 점진적으로 늘려간다.
4. 중요한 일은 오전에 끝낸다.
5. 내 루틴을 글로 정리한다.
6. 하루의 우선순위를 정한다.
7. 휴식 시간을 명확히 한다.
8. 90일정도 지속하려고 애쓴다.
9. 루틴이 무너진 원인을 점검한다.